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整天胡思乱想怎么办，如何自我调节很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、放松自己，顺其自然。
2、调整心态，相信身边的人。
3、找点别的事情做，转移注意力。
4、知足吧，不要太苛求。
5、多和积极乐观的人在一起。
6、出去看看世界的美好。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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