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1、怀孕腰痛是常见症状。如果怀孕腰痛，可以适当给宝宝保暖，缓解腰痛症状，但是怀孕腰痛是一个非常复杂的症状。可能是子宫明显增大，胎儿增重较快，使腰部负担较重，从而引起腰痛。另外，有些孕妇在孕期没有及时补钙，导致骨质疏松，缺钙，也可能引起腰痛。
2、因为很多孕妇都有误区，认为补钙后胎头硬了，可能会影响顺产，或者认为吃钙片可能会有一定的副作用，比如便秘，所以孕妇不能及时补钙，补不到足够的钙。在我国的膳食条件下，孕妇需要的钙量在1000mg/d左右，主要取决于孕妇对钙的吸收和利用。除了补钙，孕妇还应适当活动。如果长时间坐着、躺着、看手机不利于腰部放松，就要找出原因，对症下药。
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